Saat sedang lagi down atau ada masalah pasti saya akan mencari konten-konten positive yang setidaknya dapat membantu saya untuk keluar dari pikiran-pikiran negative dan rasa menyesal terus menerus. Saya pun mencarinya entah itu di akun-akun instagram atau di YouTube channel yang membagikan konten positive dan mengajak para pengikutnya untuk menjadi orang yang yang lebih baik.
Salah satu Youtuber positive
favorite saya adalah Aileen. Channelnya yang bernama Lavendeire sering sekali
share tentang positive mind dan konten-konten yang dibagikan pun bermanfaat
semua. Saya juga pernah memasukan podcast Lavendeire di dalam 3 rekomendasi
podcast.
Baca: 3 Rekomendasi Podcast
Saat sedang main ke channel
Lavendeire saya menemukan konten menarik yang berjudul How To Glow Up (From the
Inside Out). Bagaimana caranya kita bisa bersinar dari dalam? Saya akhirnya tertarik
membagikan apa yang saya ketahui tentang Glow Up dari channel Aileen.
Sebenarnya Ia membagikan 9 Cara
untuk Glow Up tetapi saya akan membahas 5 saja dari ke sembilan hal yang di
share oleh Aileen di youtube channelnya.
1. Merubah kata-kata negative
menjadi positive
 |
| Sumber: 123RF.com |
Pernah nggak sih temen - temen
sebelum melakukan sesuatu hal, kita berpikiran negative seperti contohnya "Ah gue
mah nggak bisa". "Emangnya gua bisa ya?" Seperti meremehkan
kemampuan diri sendiri. Saya pun tentunya juga pernah seperti itu. Nah!
Sekarang saatnya untuk berubah. Sudah saatnya untuk kita selalu
memberikan affirmation positive kepada diri kita sendiri bahwa kita bisa.
Jangan malah nggak pede dengan
kemampuan kita sendiri. Toh kita juga belum mencobanya kan? Yuk! Mulai percaya
sama kemampuan diri kita sendiri. ketika kita mulai berpikir negative dan
meragukan diri kita sendiri tolong alihkan itu semua menjadi kata-kata yang
positive dan isi pikiran kita dengan hal-hal yang positif. Buang semua pikiran
negative yang muncul dalam otak kita. Ingatlah bahwa pikiran-pikiran negative
itu tidak nyata dan hanya ilusi semata.
2. Keluar dari zona nyaman
 |
| Sumber: Ekrut.com |
Keluar dari zona nyaman sebelumnya sudah pernah
saya bahas di postingan " 5 cara untuk sukses". Pada
postingan itu saya mengatakan bahwa untuk menjadi sukses kita harus berani
mencoba keluar dari zona nyaman kita. Memang rasanya sangat sulit dan ada
perasan takut yang menghampiri. Namun, jika kita terus terjebak dengan Zona
nyaman kita tidak akan pernah bisa berkembang.
Menjadi Glow Up juga harus bisa
keluar dari zona nyaman. Sebab jika kita ingin bersinar tentunya kita harus
bisa menghadapi tantangan baru dan juga melewati semua hal yang asing bagi
kita. Ketika kita sudah keluar dari zona nyaman, mungkin saja ada hal baik yang
menunggu kita di depan.
3. Berbicara di depan cermin
 |
| Sumber: Review.bukalapak.com |
Pernah nggak sih kalian berpikir
kalau bercermin tuh bisa menjadi sesuatu yang bermanfaat? Asalkan bukan ngaca
terus-terusan dan narsis ya hahaha. Melainkan berkaca yang memang berbicara
kepada diri kita sendiri.
Maksudnya gimana? Maksudnya adalah
kita berkaca untuk menerima diri kita apa adanya, apapun yang terjadi.
Selanjutnya adalah percaya kepada diri kita sendiri dan terakhir adalah mencintai
diri kita sendiri. Sebab kalau bukan diri kita sendiri yang mencintainya siapa
lagi? Belajarlah untuk menerima setiap kekurangan kita dan berusaha untuk
mengembangkan kelebihan yang kita miliki.
Saya pernah mendengar ucapan
seseorang bahwa kalau kita kebanyakan bercermin itu artinya kita sedang tidak
percaya diri. Menurut saya tidak begitu, terkadang kita memang harus bercermin
untuk dapat menerima kekurangan dan juga untuk belajar menerima diri kita
sendiri bahwa "ini loh gue".
Yuk! Luangkan waktu setidaknya
sehabis bangun tidur untuk mengatakan di depan cermin bahwa "saya mencintai diri saya, saya
bahagia dengan hidup saya dan saya bahagia dengan diri saya.
4. Jangan Takut Akan Penilain Orang Lain Pada Diri Kita.
 |
| Sumber: Bisnis.com |
Terkadang kita terlalu memikirkan
pendapat dan apa yang orang pikirkan tentang kita. Sebenarnya kita terlalu Overthinking, padahal mah belum tentu mereka juga memikirkan kita ya nggak?
Terkadang ketakutan akan pendapat orang lain lah yang membuat kita nggak
berkembang. Ini hidup kita bukan hidup mereka jadi buat apa memikirkan pandangan
mereka? Nggak ada gunanya sama sekali.
Mulailah belajar untuk bisa memilih dan memilah hal-hal yang masuk dalam hidup kita. Kalau memang hal yang
dikatakan mereka itu adalah hal yang baik dan dapat membuat kita berkembang
jadi lebih baik yaudah kita terima. Tetapi kalau yang mereka katakan adalah hal
yang buruk dan malah menjatuhkan mental serta semangat kita yaudah bodo amat
sajalah. Seperti masuk telinga Kanan, keluar telinga kiri. Buat apa dipikirin
cape-capein hati saja betul tidak??
Kita yang paling tau dan yang paling
mengerti diri kita sendiri. Jangan jadikan pandangan orang lain mengatur hidup
kita. Ambil sisi baiknya dan buang sisi negative dari omongan orang. Tidak
perlu dipikirkan terus menerus yang ada malah cape sendiri. Yuk! Mulai biasakan
diri untuk memiliki hidup yang kamu inginkan dan bukan hidup karena keinginan
orang lain.
5. Belajar Untuk Berkata Tidak
 |
| Sumber: Thenankoo.com |
Berani berkata tidak kepada orang
lain adalah hal yang saya masih usahakan untuk menerapkannya
dalam hidup saya. Terkadang kita terlalu takut untuk mengatakan tidak pada
ajakan orang lain atau undangan orang lain hanya karena kita nggak enak bila
tidak datang? Betul nggak?
Rasa nggak enakan inilah yang
membuat kita tidak bisa menentukan pilihan kita sendiri. Kalau memang dirasa
kita tidak nyaman atau memang ada jadwal lain. Katakanlah tidak bisa dan jangan
nggak enakan. Toh kita juga tidak bisa menyalahkan takdir kan apabila ada dua
acara yang tiba-tiba hadir di waktu yang sama. Mau nggak mau kita harus memilih
salah satunya.
Nah! Temen-temen mulai sekarang Yuk! Belajar untuk mengatakan
tidak atas ajakan seseorang. Semua orang memiliki kesibukannya sendiri. Buat apa
dipaksakan datang kalau kita sendiri terpaksa dan hanya karena nggak enakan
saja? Malah mempersulit diri sendiri bukan?
Itu dia 5 hal yang bisa kamu
terapkan untuk membuat dirimu Glow Up. Saya pun masih belajar untuk menerapkan
semuanya dalam hidup saya. Semoga teman-teman juga dapat menerapkannya di hidup
kalian, sehingga kita belajar untuk bisa menerima diri dan menunjukkan bahwa
diri kita berharga. Terimakasih ya sudah berkunjung :)
-XOXO
.png)
