Ditengah-tengah pandemi seperti sekarang ini hal yang sebaiknya kita lakukan adalah tetap di rumah saja mengikuti aturan pemerintah. Rasanya memang tidak mudah, sayapun begitu. Terkadang perasaan bosan menghampiri dan menjadi teman. Namun kita juga tidak boleh egois dan hanya mementingkan kepentingan kita sendiri.
Apakah kamu tau? Dengan mengikuti peraturan pemerintah secara tidak sadar kita juga membantu tenaga medis untuk dapat melakukan pekerjaannya dengan baik. Bermanfaat bukan untuk orang lain? Bukankah akan sangat bahagia apabila hadirnya kita di hidup ini dapat membawa manfaat ke orang lain? Yuk! #dirumahaja
Jika kalian merasa bingung dan nggak tau haru melakukan apa di rumah sealama masa karantina ini. Mungkin saran dari saya sedikit membantu untuk menambah kegiatan kalian selama #dirumahaja. Berikut adalah ide hal-hal yang bisa kalian lakukan selama dirumahaja:
1. Workout
 |
| Sumber: Wattpad.com |
Melakukan olahraga di rumah bukan hal yg tidak mungkin loh! Apalagi di masa-masa seperti sekarang ini, olahraga bisa menjadi sangat penting. Jangan sampai karena keasyikan rebahan terus menerus tubuh kita tidak digerakkan sama sekali. Setidaknya kita harus berolahraga agar tubuh tetap fit selama masa karantina ini.
Kalian bisa olahraga sambil menonton video-video workout di YouTube. Jika kalian mencari perihal video workout pasti sudah banyak sekali video yang bermunculan. Nah! saya akan merekomendasikan channel yang menurut saya sangat bisa kalian coba untuk workout di rumah. Channel ini juga sudah banyak sekali direkomendasikan oleh teman-teman di Twitter loh!
Channel yang akan saya rekomendasikan tidak lain dan tidak bukan adalah channel "Chloe Thing". Mulai dari membuat ABS di perut, mengecilkan lengan dan bahkan mengecilkan paha juga tersedia dalam channel ini. Saya sendiri pun rutin mengikuti video-video workout yang ada di channel ini. Menurut saya gerakan yang ditampilkan meskipun terlihat sulit di awal tetapi jika sudah terbiasa maka tubuh kita juga akan terbiasa.
Tetapi perlu juga diingat yaa ketika workout apabila tubuhmu sudah merasa tidak kuat, maka jangan dipaksakan. Istirahat saja dulu tidak perlu terlalu tergesa-gesa. Jangan malah workout ini kalian jadikan beban. Niat kalian kan ingin sehat, maka dari itu harus benar-benar Enjoy menjalaninya bukan malah tersiksa. Bukan begitu?
Hal selanjutnya yang bisa kalian lakukan selama #dirumahaja adalah bersih-bersih. Kamu bisa mencoba bersih-bersih kamar, rumah dan tempat-tempat yang belum pernah kamu sentuh sama sekali. Mempunyai banyak waktu #dirumahaja seperti sekarang ini adalah kesempatan untukmu untuk bersih-bersih dan merangkai kamarmu kembali.
Siapatau kamu akan menemukan hal baru setelah bersih-bersih. Misalnya barang yang sudah lama hilang tetapi belum ketemu atau kamu juga bisa memilah-milah kembali mana barang yang memang kamu butuhkan dan mana barang yang memang sudah seharusnya kamu singkirkan. Jadikan waktu bersih-bersih ini untuk menata kembali barang-barangmu. Kalau masih belum tau caranya? Mungkin kamu bisa mengikuti cara berbenah ala Marie Kondo. Saya sudah pernah mereview bukunya silahkan dibaca siapatau bermanfaat :)
3. Belajar
 |
| Ilustrated by Shato on Instagram |
Saat seperti ini ketika sekolah, kuliah dan bekerja dari rumah, menuntut kita untuk terus belajar dirumah. Mungkin memang tidak semua orang nyaman untuk belajar dari rumah, beberapa orang ada yang memang lebih suka pergi ke perpustakaan, ke kafe untuk menikmati suasana baru dan sebagainya. Tetapi kita juga harus mencoba membiasakan diri dengan situasi yang ada. Banyak hal yang bisa kita pelajari meskipun belajar dari rumah.
Jika kita kekurangan buku referensi untuk belajar, kita bisa menggunakan aplikasi ipusnas yang sudah disediakan oleh pemerintah kita. Banyak sekali buku-buku baru yang bisa kalian baca di sana. Jadi nggak ada alasan lagi yaa untuk tetap belajar dari rumah saja.
Bagi temen-temen yang memang tidak ada kuliah online. Kalian bisa mulai mencoba belajar skill-skill baru yang mungkin belum pernah kalian coba. Saya pribadi sedang mencoba untuk mempelajari belajar bahasa baru dan menambah skill saya, salah satunya adalah belajar fashion design melalui YouTube. Sayangkan kalau #dirumahaja tapi nggak mempelajari hal baru? Lebih baik waktu sekarang ini kita gunakan untuk hal-hal yang bermanfaat seperti membaca buku baru atau menambah skill baru.
4. Meditasi
 |
| Ilustrated by Ahn Deep |
Selama masa karantina ini saya juga selalu menyempatkan waktu untuk melakukan meditasi setiap paginya. Hal ini dapat membantu saya untuk tetap fokus dengan apa yang saya lakukan hari itu. Jangan sampai kesehatan mental kita terganggu selama sosial distancing ini. Sebisa mungkin kita harus terus berpikir positif dan bersyukur dengan hidup kita saat ini. Bersyukur bahwa kita masih bisa bernafas, bisa makan-makanan yang enak dan tentunya masih diberikan kesehatan sampai detik ini.
Baru-baru ini saya menemukan podcast baru untuk menemani saya bermeditasi yaitu adalah Peace Sea Podcast. Saya mulai mengikuti podcast ini setiap minggunya. Di awal sesi kita diajak untuk lebih mengenal tentang apa itu meditasi, bagaimana melakukannya dan apa manfaat melakukan meditasi pada kehidupan kita. Lalu di akhir sesi podcast biasanya guru meditasi mengajak kita untuk melakukan meditasi. Kita akan diajak untuk mendengarkan musik yang sangat menenangkan. Saya sangat merekomendasikan podcast ini bagi teman-teman yang baru belajar tentang meditasi dan ingin mempelajarinya. Saya sendiri pun sudah merasakan manfaat dari meditasi ini. Pikiran menjadi lebih tenang dan saya lebih bisa memaknai hidup serta bersyukur dengan hidup yang saya miliki saat ini.
Waktu seharian dirumahaja ini juga waktu yang pas nih untuk teman-teman mulai belajar masak. Apalagi makanan menjadi salah satu kebutuhan pokok yang paling penting kan? Kita bisa belajar memasak makanan sehat baik untuk diri kita sendiri maupun untuk keluarga. Memakan makanan sehat pada kondisi seperti sekarang ini dapat membantu menjaga imunitas tubuh kita dan menjaga agar tubuh tetap sehat sehingga berbagai macam jenis penyakit tidak mudah menyerang tubuh kita.
Mulailah untuk memperbanyak mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran. Coba resep-resep baru dan memasak seperti ini juga sedikit menghilangkan stress saya selama menjalani masa karantina ini loh! Tidak perlu resep yang sulit yang mudah-mudah saja asalkan enak dimakan dan tentunya saya akan merasa bahagia kalau orang yang memakan masakan saya juga bahagia.
Nah teman- teman mungkin itu dia beberapa hal yang bisa kalian lakukan di rumah untuk mengisi waktu kalian. Semoga hal-hal yang saya paparkan di atas dapat mengurangi kebosanan kalian yaa selama #dirumahaja.
Stay Save Everyone ^^
-XOXO
.png)
3 comments
bersih-bersih sama bikin makanan sehat adalah kunci kalau di aku pribadi hehe. tiap abis bersih-bersih bahkan decluttering, pikiran jadi lebih tenang mbak hehe thanks ya infonya
ReplyDeleteiyaa mba pas lagi bersih-bersih pikiran jadi tenang dan ada aja ketemu barang2 lama yang memiliki banyak kenangan hehe. Terimakasih juga sudah berkunjung mba :)
DeleteHi Mila, saya juga menulis artikel tentang hal yang dilakukan selama Di Rumah saja. Dan ternyata kita ada yang sama banget yaitu work out dengan melihat tutorial dari channel Chloe Thing. Walau di rumah saja, memang penting untuk work out.
ReplyDeleteSaya baru tau tentang meditasi dengan mendengarkan podcast, nanti perlu dicoba.
www.chocodilla.com